Hatha Yoga
ist ein ruhiger klassischer Stil, beidem die Asanas länger gehalten werden. Du hast Zeit in der Asana abzukommen, zu spüren es Meditation werden zu lassen.
In den Körperübungen erfährst du Kraft und Flexibilität. Mit Pranayama- Atemübungen und Meditation gehst du mehr und mehr nach Innen, tiefe innere Ruhe, Weite und Stabilität entsteht
Mit Yoga kann in jedem Alter begonnen werden. Es gibt auch die Möglichkeit, im Einzelunterricht auf spezielle Bedürfnisse näher einzugehen.
Mir ist es wichtig das ganzheitliche Bild des Yogas zu vermittels. Pranayama, Meditation und Philosophie, denn Yoga ist mehr als nur körperliches Üben.
Präsenz Kurse:
Unterrichtsort: 76337 Waldbronn-Reichenbach, Goethestr.6
Mittwoch:
17.15-18.45 Uhr
19.00-20.00 Uhr
Donnerstag:
9.00-10.30 Uhr
10.45-12.15 Uhr
Kursgebühr: 5er Kurs 75 Euro
Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich
verpasste Stunden können sofern Platz ist während der Kurs Laufzeit nachgeholt werden. Darüber hinaus besteht kein Anspruch zum Nachholen der Stunden.
Einzelstunde ohne feste Kursbuchung: 20 Euro
Einzelunterricht: 75 Minuten , 75 Euro
Seminare und Workshops
Workshop 23. November2024
Iyengar Yoga
In diesem Workshop wollen wir uns der exakten Ausrichtung in den Yoga Asanas widmen.
Wir entdecken wie subtile Bewegungen eine Haltung vervollständigen und ihr eine neue Qualität und Dimension erschließen. Das genaue, detaillierte Arbeiten am Körper verleiht dem Üben eine innere Dynamik, durch die jede Haltung zu einem den ganzen Menschen erfassenden Geschehen werden kann.
Hilfsmittel wie Gürtel, Klötze, Stühle, feste Kissen ermöglichen den Übenden ein längeres Verweilen in einer Yogahaltung , wodurch eine tiefere, gezieltere Wirkung eintritt.
Im Hatha Yoga wird der Körper als Tempel der Wahrheit, des Wissens und der Erfahrung betrachtet.
Zeit: 10.30 bis 12.30 Uhr
Kursgebühr: 25 Euro
Workshop 3. August 2024
Yin Yoga
Beim Yin Yoga steht passives Stretching im Fokus. Das minutenlange Halten verschiedener Asanas dehnen das Bindegewebe bis in die tieferen Schichten. Dadurch kann unser ganzer Körper und Geist Tiefen entspannen.
Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil, Du verbringst mehrere Minuten passiv in einer bestimmten Haltung, bevor du zur nächsten übergehst.
Zeit: 14 bis 16 Uhr
Kursgebühr: 25 Euro
Yoga Tag - schön war's
in der wunderschönen Holzmühle in Westheim in der Pfalz
Termin: Samstag 13. April 2024
Auch 2024 wird es wieder einen Yoga Tag im schönsten Buddha Tempel in der Pfalz geben!
Dieser beginnt mit einer Yogastunde im schönsten Buddha Tempel der Pfalz.
Der Raum unterstützt Dich durch seine hohe energetische Wirkung, in deiner zentrierenden stärkenden Yogapraxis. Beginn wird eine längere Pranayama Einheit sein und danach eine aktivierende Praxis.
Schön wars :-))
Weisheit und Symbolik der Asanas, Pranayama und Meditation
Asanas sind viel mehr als nur die körperliche Ausführung, dies sagt uns allein der Name Ha-tha. Die Energie von Sonne und Mond. Die Polarität die wir mittels der Yoga Praxis aufheben möchten. Eins zu werden mit allem was ist.
Asanas sind Symbole. Wenn ich sie ausführe, dann nehme ich zugleich mit meinem Körper, mit meinem Geist und mit meinem Atem eine symbolische Haltung ein. Mit dem Wissen um die Symbolik vertiefe ich deren Wirkung, und ein tiefes spirituelles Verständnis entsteht.
In diesem Kurs lernst du die Symbolik, Atemführung, Chakra und Dristhi in der Asanas kennen, Gerne gebe ich Unterstützung in der Asana Praxis durch Korrektur.
Satsang = bezeichnet in der Indischen Philosophie ein Zusammensein von Menschen, die durch gemeinsames Hören, Reden, Nachdenken und Versenkung in die Lehre nach Einsicht und Erkenntnis streben.
Neuer Termin : folgt
Workshop: 4 Stunden